Sista duschen på en vecka – Nu kör vi! #ExpdAfrica2018

12 timmar tills man sitter på den där bussen, ut till havet och ut till starten.

Något som jag vet är att jag verkligen ÄLSKAR att tävla på det här sättet. Man reser till en ny del av världen – Sydafrika den här gången och där möter man andra människor med samma passion. I den här tävlingen deltar 52 lag från 22 olika nationer och flera av lagen har jag och laget mött på andra tävlingar runt om denna runda jord, Belize, USA och nu i Frankrike senast men även i Paraguay (fast där var inte jag med).

Jag har tagit min sista dusch på typ en vecka och strax blir det dags att äta middag för att sen sova tidigt. Kl 05:00 är det dags att checka ut och 06:00 går bussen till starten, 09:00 går startskottet!

Det blir tyvärr inget långt inlägg här för jag behöver använda alla minuter jag kan nu till att vila för på banan blir det inte mycket sömn. Vi planerat att gå i mål någonstans mellan torsdag kväll och fredag eftermiddag 😉 Så har ni en tuff dag på jobbet kom ihåg att jag är där ute och GNETAR PÅ tillsammans med Kristina, Tobbe och Tommy.

& imorgon när starten går så kommer det att regna för det har det inte gjort på flera månader här (det har redan börjat). Kan ändå känna att det är rätt behagligt, det blir nämligen över 35 grader inne i ökenlandskapet som vi senare ska trekka i så temperaturen får gärna droppa ner till svensksommar nivå 😉

Lite länkar för den som är nyfiken och vill hålla mig och laget sällskap på banan genom att titta på vår GPS-dot. #dotwatchers
Starten däremot ska livestreamas så den kan ni kika på online imorgon till frukosten.

http://kinetic-events.co.za/Events/Expedition-Africa – Eventets hemsida
https://web.facebook.com/kineticeventsafrica?_rdc=1&_rdr – Eventets FB
http://live.arworldseries.com/africa18/ – GPS-Dot LAG 25 – NATURKOMPANIET PIONEERS

Ett stort tack till Naturkompaniet som gör detta möjligt för oss!

Ciao! Vi ses nästa vecka!

Kram,

Sue ”Sockan” Thunström
Naturkompaniet Pioneers

Nu börjar det! #lidingöloppetMTB #ExpeditionAfrica

Att hålla på med en sak i taget har tydligen aldrig varit min grej men nu känns det ändå inte lika splittrat som tidigare när jag även försökte kombinera Swimrun med Adventure Racing och cykling.

Nu handlar livet mest om cykling och ja min favorit sport Adventure Racing <3 (tips för den som inte kan välja en favvor-sport ta en som innehåller flera!). 😉

På LÖRDAG är det äntligen dags att se om kroppen är redo för säsongen genom att känna på tröskelpuls och en ordentlig urblåsning runt Lidingö i sådär 2,5 timme. Lidingöloppet MTB 2018 63 km, går av stapeln och jag och flera av de andra brudarna i Team She Rides står på startlinjen och tillsammans med ännu flera She Rides CK brudar!!! 31 cyklister är anmälda i Damer Tävling och 11 stycken med klubbtillhörighet i She Rides CK!

Om man är lite nyfiken och kollar resultat från förra året kan man också se att 21 Damer körde i mål i tävlingsklassen respektive 85 damer motionsklassen. Per idag är det 119 damer anmälda i motion! Ska bli intressant att se hur det ser ut efter tävlingen & jag vet dessutom att vi har några damer till som är på väg in med en sen anmälan 🙂

Hur som helst ska det bli otroligt kul att få ta på sig tävlingsdräkten och se vad benen kan ge efter ett kort träningsläger på Mallis. Min träning har varit lite si-sådär under våren pga av väldigt mycket jobb både med det vanliga jobbet och kopplat till She Rides CK. Men efter förra veckan känns det bättre och kroppen fick smaka på mängd igen och svarade faktiskt helt OK, otroligt skönt för psyket att ha med sig till startlinjen.

Väl hemma efter ett par svettiga dagar på Mallis är det inte bara tävlingspepp för Lidingö utan det är stor äventyr på G! Adventure Racing i Sydafrika i AR World Series, LÄNGTAR!!! Expedition Africa startar den 20 Maj och planerad målgång är si sådär 3-4-5 dygn senare. Under den tiden ska vi hinna med att ta oss ca 530 km inkluderat nästan 10 000 höjdmeter fördelat över 5 discipliner; MTB, Trekking, Rep-firning (japp en på 100 m!), Canyoneering & Paddling och allt med hjälp av vår egen karta och kompass.

Ikväll är det dags för Naturkompaniet Pioneers-team möte för att ännu en gång gå igenom packlistan och se att alla har koll på sina prylar och ansvarsområden. Med mig till Sydafrika har jag Tobbe Palm, Tommy Ivarsson & Kristina Carling (lånad från SWECO). Ett rutinerat och taggat gäng.

Jag vill passa på att tipsa om Naturkompaniets öppna föreläsningar & Björnturen två dagars vandring i vacker sörmländsk natur. Surfa in på Facebook och följ Naturkompaniet för att få info om när det händer något i din butik. Vem vet det kanske är jag eller någon annan i laget som dyker upp där och berättar om hur vi planerar våra äventyr. Förra gången gjorde vi besök i Täby.

Nä, nu är det dags för mig att besöka min soffa för lite efterlängtad ”göra ingenting”-tid!

Ha det bäst!

//Sue

Lyckan i att få dela det man ÄLSKAR!

Våren är här, ÄNTLIGEN om du frågar mig!

Hade sett fram emot lite träningstävlingar i Keps Cup men så blev tydligen inte fallet då vintern höll ett stadigt grepp om Stockholm. Även lördagens tävling är inställd då marken just nu är extremt blöt och jag är beredd att hålla med efter att för några timmar sen ha kommit hem fylld av lerprickar (lyckofräknar) och med djupfrysta blöta tår.

Dagens cykling – alltså vilket POW. Haft en allmänt kass dag som började med att jag fick grannens dörr på mig när jag skulle gå hemifrån, missad buss (den körde förbi mig då jag stod några meter fel), avbokad taxi när jag redan va försenad till möte osv…. ja den där totala Måndagskänslan! Nog för att mina måndagar är rätt grymma för de har jag och min nya lagkamrat Marika Wagner styrt upp ett grymt vinnande koncept kring #MagicMonday. Mer om det i ett inlägg snart.

Belize 2016

Men det här med cykling. Ja varför slutar man cykla i skogen när man bli vuxen? Jag kom i kontakt med cyklingen igen 2012 och det då en kompis till mig ”lurat/övertalat” mig till att genomföra en multisporttävling. (Det tog 2 år för mig innan jag ens visste att det hette multisport – för mig va det en tävling där man paddla, sprang över Åreskutan och cyklade tillbaka. Ja mycket har tydligen hänt sen dess men i år blir det faktiskt bara tredje gången jag byter MTB 😉 som sagt man behöver inte pantsätta sitt hem för att leka i skogen och fyllas av ENDORFINER och ADRENALIN!

Oj, båten sjönk – Belize 2016

Hur som helst så är jag ÖVERVÄLDIGANDE LYCKLIG över alla de FANTASTISKA MÄNNISKOR som jag mött genom Multisporten och Cyklingen (& SwimRun!). Ja, genom träningen! Men framförallt den träningen som sker i skogen för under de minuterna så finns inga klockor, inga måsten utan bara naturen och du och ja den kompisen eller lagkamraten som är med.

Belize 2016

Ikväll var det dags för det andra Naturkompaniet Pioneers teammötet för att om 5 veckor så är det dags att boarda det där flyget som ska ta oss till Sydafrika och mitt nästa stora äventyr. 3-5 dygns race i Nordvästra Sydafrika står på agendan och med mig dit har jag Tommy Ivarsson, Tobbe Palm och Kristina Carling (inlånad från Sweco). Jag ser så otroligt mycket fram emot att få ställa mig på startlinjen tillsammans med Teamet och vara ett med naturen i några dygn. För jag verkligen ÄLSKAR att TÄVLA och jag verkligen ÄLSKAR att CYKLA!

Belize 2016

I helgen blir det lite multisport-lek och tävlingspremiären får som sagt vänta lite till. Men Lördagen den 5 Maj så finner ni mig och större delen av Team She Rides på Lidingö MTB’s startlinje redo att känns på riktig puls!

Hanna o Sue – Målgång Åre Extreme 2016

Vi ses snart i en skog nära dig!

Bike and Smile!

//Sue

Sol, vind & lerstänk!

Den här helgen blev det inte så mycket tankar kring livets gåtor utan de flesta timmarna spenderades tillsammans med cyklar, cykelmänniskor och annan cykellycka av olika slag. Bjuder på helgen i form utav bilder.

Fredagkväll – CX vs. Vila

 

Ja, tanken va att jag skulle leka med Hanna och Ingrid [döds-intervaller på CX] men jag beslutade mig för att ta ett vuxet beslut att stanna hemma och vila upp mig inför helgen och det gav jackpot! Däremot så hade jag fördelen att bo på rätt sida av stan så jag fick deras sällskap både före och efter passet. (eller efter verkade de mest intresserade av att plundra mitt kylskåp…)

Lördagslek i Skogen – MTB

MTB, Nacka reservatet och Multisports vänner. I det gänget finner vi även två bekanta ansikten Hanna och Marika.

Lycka är att ha några av sina favvo-människor med i skogen, sin cykel och lera i ansiktet!

Barmark, blandat med is och ja lite slushy snöt!!!!!

Det var ett gäng kameler som va ute… Ja då man klätt sig för total kyla så blev det en del svett under alla vinterkläderna.

Söndags Crusing – Racer

Ny dag nya äventyr. Idag var det Ingrid som bjöd med mig in i hennes racer-cykel-crew. Ett glattgäng studsade ivrigt iväg över broarna till Ekerö för att inspektera hur långt våren kommit där och äta lite rabarberpaj på Äppelfabriken. Sjukt gott!

Blev en ganska lång fläta ändå på ryggen trots att jag klippt bort över 10-12 cm här om dagen 🙂

Invigning av min Scott Foil, otroligt nöjd med den. Sen gjorde jag en klant sak…ja jag glömde ladda mina fina nya elektroniska växlar så jag fick nöja mig med en singel-speed hoj idag… Coolast va ändå när en av grabbarna kom fram till att vi kunde låna en av de andra grabbarnas batteri för att jag skulle få en vettig växel att cykla på. #winning Ja det höll på att bli en låååångsam cykling hem på näst lättaste växeln efter att batteriet dött helt på min. Jag är trött nu… 😀

Hoppas ni haft en magisk helg!

Dags att sova här, imorgon blir det jobb och sen lite välförtjänt vila.

Ny tröja + väst! #dangerkit

Ronja, Pippi, Lisbeth, Ingrid, Isprinsessan Elsa, Indianprinsessan Pocahontas & andra superhjältinnor!

Husgudar och gudinnor.

Ja det här kommer nog mest att handla om gudinnor av olika slag eller kanske mer som vanligt om alla tankar som passerar huvudet under en löptur när kroppen inte fungerar som den ska. Ja så här två dagar efter den där löpturen vet jag varför kroppen inte fungerade, jag hade en förkylning smygande inget jag kände av i fredags men när jag vaknade på lördagen med lite halsont så trillade polletten ner. Så igår blev det att ta färjan ut till Utö med en annan Powerwoman och hennes härliga barn för två dagars återhämtning.

2 timmar senare… Blev visst stop mitt i skrivandet för att se på Frozen med två små barn i knät och en hund, ja Zoë så  är klart med 🙂 Hur som helst är Prinsessan Anna i Frozen är super cool! Nytt försök på att skriva lite.

Senaste veckorna har varit så där galet intensiva och jag är ändå rätt imponerad över att jag klarat hälsan så här långt. De senaste veckorna har jag ändå hållit hårt på sovreglerna, ligga still i sängen minst 8 h (ja utan telefon). Några dagars paus nu o sen så är vi tillbaka igen.

Tillbaka till den där löpturen igen, den senast tiden har handlat mycket om att skapa förutsättningar för framtiden. För mig, för kvinnor och för flickorna i samhället. Jag ska inte gå in i barnuppfostran, för jag har inga egna barn. Bara en hög med syskon, bonussyskon och vänners fina barn.. & det finns det dessutom andra som skriver om det. Jag ska skriva om sk extremsport, äventyr, cykling och att inspirera för det är jag mycket bättre på än barnuppfostran.

Jag vill däremot skriva några rader om att vara stark men också om att få vara ledsen.

Jag har alltid varit en prinsessa och kommer att vara en prinsessa hela livet. Japp jag fyller 33 i sommar och jag firar fortfarande mina födelsedagar med kalas, för det är jag och mina vänner värda! Prinsessan Anna i Fozen visar oss att Prinsessor visst kan klättra i berg (eller ja försöka – hon behöver nog lite träning), att vi kan rida (ja på renen Sven) och att hon är modig nog att ge sig iväg ensam i skogen för att finna sin syster. Vi har Pocahontas och Ronja Rövardotter som var prinsessorna i naturen, ute och lekte och härja – modiga och nyfikna. Med stöd i från sina pappor att just vara fria, trygga och modiga och leka tills att man slog sig och sen då komma gråtandes.

Vet ni att Pocahonats betyder ”Hon är lekfull” eller ”favoritdotter” men även ”hon som leker med vinden”. Ganska komiskt då pappa alltid brukar (japp det sker fortfarande) retas med oss sina döttrar om vem som är favorit dottern.

Lisbeth Salander, en annan av mina husgudinnor. Som IT-nörd sen jag var liten har jag alltid drömt om att lära mig hacka..gick på IT-Gymnasiet och jobbar nu på IT-Huset. Blev visst ingen Lisbeth och det blev visst ingen drake på ryggen heller men en och annan fjäril, älva, blomma och ja saga.. Det var väl det där med kontrasterna igen och dit jag ville komma. Bara för att man en dag är väldigt stark betyder det inte att man inte kan gråta nästa dag. Att man på utsidan kan kämpa och slåss mot det mesta men att man behöver få vara känslig kvinna som MAN och det är kanske just det att våra män måste få komma o kura upp lika väl de som en boll i soffan och se på en och annan Disney film eller lite Astrid Lindgren, vi säger som Pippi Långstrump:

”Är man väldigt stark måste man också vara väldigt snäll!”

Hur som helst vill jag väl med mitt ludd säga att det är ok att vara ledsen oavsett vem du är och det betyder inte att man inte är STARK inombords!

 

En annan gudinna är Ingrid Bergman på temat att våga bryta normer och följa sitt hjärta och sina mål. Jag försöker ha med mig Ingrid i mitt skapande och byggande av Cykelklubben, Teamet [Team She Rides pwrd by Scott] och ja i mina äventyr med Naturkompaniet. Modet att lägga tid och energi på det jag tror kommer att bli riktigt riktigt bra även om jag inte idag vet vad det kommer att bli. Men de senaste veckorna har ändå visat att vi är hundratals människor där ute med samma mål. She Rides CK växer med nya medlemmar varje timme och jag är så stolt över det vi bygger tillsammans! Tillsammans är vi starkare och tillsammans skapar vi förutsättningarna för att både vi och morgondagens flickor och pojkar ska få tävla på samma villkor.

Inför She Rides CK mötet. Foto: Jessica Clarén

Ett litet steg på vägen är all fin publicitet och att Lidingöloppet MTB nu faktiskt ger oss kvinnor en egen startgrupp även om det bara skiljer några minuter.

Foto: Jessica Clarén

Nu är det dags att packa ihop och promenera ner till färjan för en färd tillbaka till den den stora staden igen och min stora svarta soffa i mitt Slott.
Jag kommer fortsätta att vara en Prinsessa. För jag behöver inte bete mig som en man/kille/pojke för att bli respekterad för den jag är!

 

.Punk slut

 

 

ps. den fina baddräkten hittar du på, Powerwoman

Återhämtning & Belastning

Ja ni som följer mig på Instagram har nog sett mitt klagande över att jag varit förkyld. JA, tack o lov verkar jag klarat mig från den riktiga influensan men några dagar med feber och desto fler hängiga dagar blev det.

Det som är lite tråkigt är att jag vet att jag kunde undvikt det och jag tror ni själva har en rätt bra koll på er kropp om ni verkligen börjar lyssna. Jag körde på, tog en chansning och satt och jobba en halv natt när kroppen redan hade sagt att den var TRÖTT. Simningen den där tisdagen innan va inte på topp men ändå så lyssnade jag inte på de klockorna och heller inte dagen efter fören det va försent.

IMG_5983
Sri Lanka – En semester som bestod av att ladda om!

Marika [@idamarika] förklarade pedagogiskt något jag redan visste för men förklaringen är för bra för att inte dela med sig av. Jag behöver bli påmind då och jag skriver det här för att även påminna er. Det vi är otroligt bra på är att lätt glömma bort att allt går på samma konto. Tänk dig att du har en plånbok med 4-5 kort, du drar drar kortet på träning, du drar ett annat kort på sociala aktiviteter, det tredje på jobbet och det fjärde på något annat. Efter som allt är på olika kort så lurar vi oss lätt att tro att det också är olika konton. MEN vi har bara en kropp och det är SAMMA KONTO som vi sliter på och tömmer ut på energi. En studie gjord på amerikanska basketbollspelare vid Stanford University när de tvingades sova 10 timmar istället för 8, visade på tydliga förbättringar i deras prestation.

Sover du ens 8 timmar? 

Jag gjorde en deal med mig själv efter förra sommaren. Det var att INTE kliva upp och träna om jag inte sovit minst 7 timmar.  En sak som jag hållit på men som också inneburit en minskad träningsmängd i veckorna men också gjort att jag varit betydligt mer frisk. Nu när våren kommer (ja det känns inte så om man kollar ut på all snö…) så blir det däremot skärpning med att gå och lägga sig i tid.

IMG_6977
Rörlighetsträning – nä, det skadar inte att det är 32 grader ute då

MEN en annan sak som jag fixat för mig är min arbetstid – från och med 1 Juli jobbar jag 80% och knappt ens det då det börjar med semester tider. Under en vanlig arbetsvecka så innebär det iaf att jag ledig på fredagar. Vill någon ut och cruisa lååååååångmys pass på just fredagar i sommar så ring mig! Känns otroligt lyxigt! Tack till IT-Huset och Sveriges a-kassor som gör det möjligt för mig att kombinera min passion med ett så kallat ”riktigt jobb”. 😉

IMG_4667
Där här vännen hittar man hos Säljarnas a-kassa! #superman

Så en påminnelse till alla som tränar eller jobbar mycket – det är bra att ha ”tråkigt” ibland och bara ligga hemma i soffan och se på Netflix eller ännu bättre sova! Fylla på kontot med energi.

image2
Kvalitetstid med vänner – Bild: Emil Holt

Däremot längtar mitt huvud efter friskluft och cykling så om ett par timmar bär det av ut med några favvobrudar [Marika & Jessica] för att njuta av vintern, ventilera huvudet och få röra på kroppen igen.

IMG_2307
Bild från kvalitetscykling med Hanna Näslund förra vintern!

Ut och njut!

//Sue

PS. Nu är det inte långt kvar till TÄVLINGS PREMIÄREN den 18 Mars är det dags för den första tävlingen ÅR 2018. Då bjuds det på 50 min MAX puls genom Keps Cup! Pehu! Det kommer att kännas! #Längtar!

 

Drömmar & verklighet..

Just nu har jag lite svårt med att se skillnad. Ja, jag drömmer saker som är verklighetstrogna och jag håller precis på att få drömmar uppfyllda.

Sitter hemma i soffan och skickar in detaljer om transfers till Expedition Africa. Det kommer att bli min 5:te flerdygns Adventure Racing och den 4:de med mina Pionjärer (lagkamrater) i Naturkompaniet Pioneers! LÄNGTAR!

Idag kom det upp i flödet att det var för precis två år sen vi gick i mål i Belize och det var väl ungefär två år innan dess som jag satte i en högre växel på att förverkliga drömmar.

Det jag kanske inte hade koll på just då var att jag gjort ett val. Ett val som jag idag är otroligt stolt och nöjd över att ha gjort men som jag inte kunde föreställa mig hur det skulle se ut så här 3-4 år senare.

Jag valde att inte skapa mig ett liv med villa, Volvo och vovve. Ja, jag vet att jag kör Volvo (som jag delar med mamma) och har Zoë (min 11 åriga Staffe-dam). Men ni förstår det konceptet. Vi (jag & X:et) sålde huset han träffa en ny, fick sitt nya hus och sitt barn och sin dröm. Grattis, jag är verkligen glad för dig!

0S4A1734

Jag och Zoë flyttade tillbaka till stan och bor nu här med mina 4 cyklar (plus några till i källaren). Jag valde ett liv av resor, äventyr och att uppfylla nya mål och drömmar – varje år!

För mig är det viktigt att ha en bas att komma hem och ‘ladda på’ i och den här lägenheten är det. I maj har jag bott här i 7 år (ja, förutom året på vift via Ingarö & Skärmarbrink)! 2017 fick jag tävla i ARWS och i ÖtillÖ VM. I år så fortsätter resorna och tävlingarna MEN som jag nämnt så har jag lite svårt att hålla reda på verklighet och dröm just nu för förverkligandet av mina CYKELDRÖMMAR har precis nått nya höjder.

WhatsApp Image 2018-01-30 at 17.50.12

I fredagseftermiddag var jag nämligen och hämtade hem en av två nya SCOTT cyklar från CYKLOTEKET.  Hur kommer det sig då? Jo, 2018 så är det dags att ta cyklingen till nya nivåer och tillsammans med en grupp fantastiska kvinnor hoppas vi kunna inspirera och speciellt få dig där hemma som nästan vågar men inte tagit steget än.

cykloteket
Tack Martin & Cykloteket för att ni fixar för oss!

Alltså nej LUGN man behöver inte separera, sälja huset och säga nej till barn bara för att man ska cykla lite. Det går alldeles utmärkt att kombinera lite rull i skogen på sin MTB med ett helt vanligt Svensson liv och det är just dig 3 barnsmamman från Villastaden som jag hoppas på att möta där i skogen i vår och sommar för dig är jag RIKTIGT IMPONERAD över att du får det att gå ihop och att du kommer ihåg att det är viktigt med lite kvalitets tid för sig själv.

WhatsApp Image 2018-02-05 at 12.44.07

Läs mer om TEAM SHE RIDES och vår satsning här.

Team She Rides är en unik damcykelsatsning med målet att locka fler tjejer att tävla och träna mtb. Med ett elitlag som 2018 kommer att tävla i långlopp och XCO i och utanför Sverige, och en nystartad cykelklubb som står öppen för alla, hoppas laget inspirera på alla nivåer och välkomna fler till cykelsporten. Vi vill att fler ska få uppleva den fantastiska känslan av att cykla mountainbike. Med Team She Rides vill vi skapa en positiv vibe genom hela cykel-Sverige, med en välkomnande attityd.

Jag känner att 2018 kommer bli ett år som når nya nivåer av så kallade HIGH’s i mitt liv men jag är också medveten om baksidan. Post-Race-LOW’s och riskerna (skador, hälsa, mentalt) och då är det bra att veta att man kan komma hem till lägenheten och gosa ner sig i soffan med Zoë och han vänner och familj runt hörnet.

Tack till er alla för att ni är en del av den här resan!

0S4A1631

Jag är så otroligt tacksam över att min kropp fungerar och att jag får möjlighet att göra det här även om inget kommit gratis så är jag född på rätt plats på jorden med rätt förutsättningar!

Så nog med duttelidutt men det blir liksom lite känslosamt när man skriver från hjärtat och rakt ut. 🙂

Nu ska jag & Lill-Tanten Zoë möta upp en kompis i Hellas för en promenad i snön!

Ha en fortsatt MAGISK Söndag!

//Sue

Lev ~ Skratta ~ Älska

PS. Tänkte skrämma liv i den här bloggen så att det inte blir lika tunga inlägg framöver men idag var det mycket känslor och tacksamhet som ville ut. Puss på er!

Mycket mycket mycket!

Ja när det är så mycket som bubblar samtidigt så man inte ens kan klara av att välja en rubrik så är det dags att skriva lite.

IMG_4409
(Racer i lera #FelCykel)

Just nu så händer så mycket saker så att alla känslorna går på överslag! Den här veckan har jag hunnit med att gråta av både lycka och sorg. Det kan liksom aldrig riktigt bara få vara normalt eller lagom i mitt liv. De orden korrelerar tydligen inte med mitt namn MEN jag är van med det så för mig är det hmm… Ja, normalt. 🙂

Någon annan skulle säkert bli rädd eller orolig. En nära vän sa här om dagen att om känner att man har mycket och behöver kalibrera sig på vad som är mycket och intensivt kan man alltid prata med mig för tydligen kommer jag med en del starka färger trots att jag mest går klädd i svart till vardags och spenderar en hel del timmar med bara mig själv. 😀

Vi får väl hoppas att de som kom ikväll till Naturkompaniet i Täby C också fick med sig lite färg och Sue-energi med sig hem. (det verkar så då jag redan fått lite roliga skärmdumpar från människor som planerar sitt nästa äventyr #win!!)

IMG_4858 (redigerad)

Tillbaka till början av iaf den här dagen. Försov mig lite, åt frukost ändå med en vän i huset, skynda vidare till jobbet – kundmöten, tester, rapporter och sen finputs på kvällens presentations material. Jag och min lagkamrat Johan Lilja hade fått det ärade uppdraget från laget [Naturkompaniet Pioneers] att föreläsa om äventyr i Naturkompaniets regi i Täby C-butiken. Speedad, lätt nervös och full av energi och adrenalin sprang jag till tunnelbanan packade in mig som en sardin i en plåtburk med alla andra då jag vägrade vänta två minuter på nästa tåg. Yrade av tunnelbanan med nästan alla andra i Danderyd för att inse att jag just är i Danderyd och inte Mörby där Johan ska hämta mig… hoppsan! Ringer Johan för att säga att jag är sen (ja, jag skulle juh komma hela två minuter senare!) SA jag att jag var speedad? På tåget igen och sen av på rätt station hittar Johan som börjar prata med mig som att vi vore i tävlingsmode, försöker lugna mig som om jag stod vid kanten av en klippa i Belize eller Frankrike och ska repliera ner mig så där 100 meter på egen maskin, för det är nämligen samma snack. 😀 Tack Johan du är en sann lagkamrat!

Väl framme i Naturkompaniets butik i Täby flyter allt på fint, vi kollar ljud och bild, gör sista korr i materialet och går sen för att äta lite och köra ett genrep.

Tillbaka i butiken 30 min senare möter vi vänner, familj och ja OKÄNDA (!) människor som kommit för att lyssna på OSS 🙂 Hur glad blir man inte när folk tar sig tid i en stressad vardag för att lyssna på något nytt och annorlunda!

nk_planch

En timme prick tar föreläsningen om ”Adventure Racing – Extrema utmaningar sprunget ur lokala näräventyr” och jag och Johan njuter av att får prata om det vi slkar mest. Föreläsningen avslutas med en riktigt varm och ärlig applåd. Vilket betyder att jag och Johan kan andas ut och vår dag är gjord! Några nyfikna själar väljer att hänga kvar en stund fortsätta ställa frågor och kvällen avslutas med att pappa skjutsar hem mig. 🙂

Tack Pappa för att du gjort mig så modig!
Tack Syrran & Ali för att ni hoppa in i en taxi för att hinna då jag förvirrat pappa till att inte hämta er!
Tack till ‘Hauted by Nature’ för fina strumpor och min favvo-mössa!

& ett STORT TACK till NATURKOMPANIET för att ni gör det här möjligt för oss i Pioneers! & en STOR KRAM till personalen på Naturkompaniet i Täby för att ni bjöd in oss och fixade!

Rock on men just nu kanske mest God Natt!

/Sue

IMG_4862

PS. Ska ta och skrämma liv i den här bloggen igen, har en del saker jag knåpat ihop under sommaren men inte kommit till skott med att få ut. Skärpning! & som sagt det händer en del spännande saker nu som jag måste få skriva av mig om!
PSS. Laget är anmält till Expedition Sydafrika, ARWS 2018 – Längtar!
PSSS. Nästa år händer det något spännande som innefattar ännu mer MTB och cykling – mer info snart!
PSSST! Den där ÖTILLÖ 2017 satsningen gick rätt bra, kom in som 6:e Mix lag 😉

ÖTILLÖ2017 målgång

 

Naturkompaniet Pioneers äventyr.

För mina senaste två blogg inlägg klicka på länkarna nedan, inom kort kommen en liten uppdatering gällande ÖtillÖ förberedelserna här 🙂

Men först ett recap,

Inför tävlingen i Frankrike:

I förberedelse för det oförutsägbara

naturkompaniet_lc3b6p3

Kort summering efter senaste världscup tävlingen i Adventure Racing:

RAID IN FRANCE: Tillbaka till verkligheten!

naturkompaniet_frankrike_1

Rock on and stay tuned! /Sue Paz

Naturkompaniets Pioneers – Vilka är vi?

Pionjär, ja det känns rätt bra och att vara just Pionjär med Naturkompaniet som support måste jag säga känns genast lite bättre. Trygghet, kunskap, kvalité och det där lilla extra är ord som kommer till mig när jag tänker på Naturkompaniet.

Ja, just de orden skulle kunna beskriva oss i laget ganska bra inser jag nu när jag skriver det 🙂

Men först ska jag ger er några ord från Johan om just Adventure Racing.

Vår idrott ”Adventure Racing” är så mycket mer än bara en sport. Tävlingarna i Världscupen [ARWS] går genom några av de mest avlägsna, natursköna och utmanande delar av världen och vi har bl a tävlat i högalpin miljö, djupa djungler samt vindpinade stäpper där Buffalo Bill en gång red. Vi älskar alla äventyret och utmaningarna men har stor respekt för det vi gör. Att få uppleva platser vi aldrig annars skulle ha mött och dess invånare som i många fall inte känner till Sverige är en fantastisk förmån.

I Paraguay senast blev vi inbjudna på ”fika” mitt ute i djungeln av en man som inte kunde ett ord engelska utan bara det lokala språket Guarani. Vi förstod inte många ord men hade en härlig pratstund ändå. Ett annat starkt minne är när vi repellerade ner i ett ”sinkhole” i Belize för att sedan navigera genom några av världens största grottsystem. Händelser vi aldrig kommer att glömma.

En stor del av vår tid tränar vi givetvis för att stärka våra kroppar att hantera de belastningar som dessa tävlingar medför. Träningen bedrivs till stor del i världens största gym, naturen. Cirkeln är sluten och det är alltid till naturen vi vänder oss för inspiration, träning och energipåfyllnad.

Vill du läsa mer om vår sport? Kolla in på ARWS organisationens sida.

Men tillbaka till laget nu.

Tommy ‘Maskinen’ Ivarsson, vår Navigatör. Han är min och lagets TRYGGHET. Tommy är uppväxt med orientering som nästan enda sport fram tills han var 20 år och han älskar kartor vilket märks tydligt. Säger Tommy att vi ska gå åt ett visst håll så ska vi det med ja kanske 99,9% säkerhet – i Belize hade han en felnavigering i sista korsningen – tror han hade vittring på målet och råka vända på kartan efter så där 4 dygn.  Det är ändå helt OK, vi hade ändå passerat några hundratals korsningar innan dess.  Tur att jag själv spenderat tid i området innan tävlingen i den byn och kunde skrika stopp! När jag tyvärr gjort det två dygn tidigare felaktigt så det krävdes lite mer den här gången för att få stopp på ekipaget. Men vi vände om och hittade upp för sista backen och in i MÅL på vår första gemensamma tävling och till en välförtjänt 4:de plats (Maya Mountain, ARWS 2016). Tommy jobbar för Ericsson i Kanada där han kan njuta av Svensknatur i XL format.

tommy_pioneers_naturkompaniet

Ekipaget bestod i grunden av 4 Pionjärer – Jag (Sue), Johan, Micke och ja precis Tommy.

Tyvärr kunde jag inte tävla med laget i senaste tävlingen i Paraguay men då ryckte vår vän Marika in och stärkte upp laget. Tack Marika! 

Marika Wagner, är nu en del av kärnteamet även om hon är en vild eldfågel 😉 Marika jobbar till vardags som brandman när hon inte håller koll på grabbarna i djungeln eller ja flyger runt jorden för att tävla i både SwimRun & Off-road-triathlon. Det betyder att Marika kommer med både styrka, trygghet och rutin hon är med andra ord en kvinna man kan räkna med när det brinner!

cykel_2_pioneers_naturkompaniet

Läs Tips! Race rapport från senaste tävlingen i Paraguay, läs den på Marikas blogg HÄR.

Micke ‘Crazy Hair’ Mattsson (& 73 andra nicknames) , innehar rollen som ‘Gear optimizer’. Micke står KUNSKAP vilket han har till och med en doktorsgrad i och ännu bättre för oss just i Multisport vilket gör att han håller koll på att laget beter sig. Att vi packar rätt, äter rätt och pressar så där exakt lagom hårt (vilket är en viktig parameter när det är dags att prestera 4-5 dygn non-stop) och gör allt annat sånt där smått och gott rätt. Det är med andra ord inte helt dumt att ha med sig en Professor i fysiologi och ett rutinerat tävlingsproffs ut på banan. När Micke inte tävlar i Adventure Racing eller leder forskning vid något av de glammiga universiteten Stanford och GIH så samlar han på SM medaljer i alla möjliga konditionsidrotter.

packrafting_pioneers_naturkompaniet

Johan ”Chief” Lilja, vår lagkapten och andre navigatör och står för KVALITET, han är den som som handplockat laget och som var noga i sina val och något måste han gjort rätt. 😉 För vi hade haft exakt noll gemensamma träningspass alla fyra innan vi stod på startlinjen i Belize tillsammans. Johan ser till att vi har rätt kontakter, att vi har rätt leverantörer, att vi får den bästa kvalitén på vår tävlingsutrustning, mat och förutsättningar. Det gör att det inte är någon slump att vi idag har Naturkompaniet – Utrustningskonsulterna själva som sponsor. När man vill ha det bästa så gäller det att ligga i och det gör Johan. Vilket vi är extremt tacksamma för! Chief är inte bara Chef och kvalitetskräsen i laget utan även utanför banan då han jobbar vid försvarsmakten. Johan har en bakgrund inom MTB stage racing där han tävlat i länder som Nepal, Kina, Sri Lanka och Frankrike.

belize_goal_pioneers_naturkompaniet

Sue ‘Sockan’ Paz Thunström, Det där lilla extra, ja det får väl vara jag jag då, jag är ansvarig för ja lite allt möjligt, tex att hålla de andra vakna på nätterna, sprida positiv energi, se till att medics lådan är fylld, vara Tommys manuella stegräknare och agera mediebyrå med mera. Jag är född med överskottsenergi, är envis som få och har noll respekt för begränsningar. Jag säger som Pippi Långstrump ”Det här har jag aldrig provat förr, så det klarar jag helt säkert’. Jag må se liten ut i men jag lovar jag kan dra den där stora mannen på sin cykel när han halvsover om det skulle behövas (och jag har gjort det!) Så vet ni vad jag är faktiskt rätt tuff jag med 😉 Även om jag jobbar med Test och Testledning inom IT och inte släcker riktiga bränder, testar på människor som Professorn eller håller vårat land tryggt som Chief eller leker med stora kommunikationsmaster som Tommy i Kanada!

Men jag ska alltid TESTA ALLT!!

Så jag lovar att testa vidare och trampa upp nya vägar tillsammans med mina lagkamrater i Pioneers och visa vägen för er andra.

medaj

Följ vår resa så lovar jag och mina herrar att berätta mer om vad det innebär att tävla i Adventure Racing och Multisport och alla de andra snorsporterna vi sysselsätter oss med och hur man får det att gå ihop med livet och inte minst hur man maximerar livet 😉

För så där ca 6 år sen kan jag lova att det var mer troligt att du fann mig i vimlet på Stureplan i mina skyhögaklackar dansandes till kl 5 under lördagsnatten. Än i skogen på söndagsmorgonen luskandes på OM det går att cykla med en cykelcross på Fornstigen eller inte. [Just CX på Fornstigen kan meddela att det INTE är att rekommendera, extreeeeeemt skakigt men har man inte testat så vet man inte 😉 ]

Idag kombinerar jag, Storstadslivet efter jobbet i en lugnare variant med ett glas Pol Roger på tex Riche innan teater besöket för att sen vakna tidigt och smita ut med hunden för att möta dagen i skogen på Djurgården eller på en löptur i någon ny stads park som jag är på besök i.

Ha det bäst!

Nu är det dags att sova för för mig, för om några timmar är det nämligen dags att smita till Oslo på jobb, hoppa hejsan!!

/Sue Paz, @metalheadrunner

#livetsliv #näräventyr  #naturkompaniet